Zsírégető órák

 

Dance Step

Ehhez az órához kell némi ritmusérzék, egy kis tánctudás (ha nincs, akkor itt majd megtanulod) vállalkozó kedv és egy steplépcső. A gátlásaidat hagyd otthon! Nagyon élvezetes óra, a koordinációt is javítja!

Dance Aerobik

Próbáld ki, táncolj velünk és az edzés végén Te is úgy érzed majd, hogy mai rohanó életünkben elengedhetetlenül szükséges edzés idő szinte észrevétlenül telt el. Jól szórakoztál, egy kicsit megtanulhattál táncolni, növelted és erősítetted állóképességed és nem utolsó sorban a folyamatos, lendületes mozgásnak köszönhetően elégetted szervezeted fölösleges zsírjait. Szórakozni, táncolni zenét hallgatni és zsírt égetni!

Fitball Cardio

A Fitball tréning egy hatalmas gumilabdán végzett különleges edzésmódszer. Edzi a szív és vérkeringési rendszert, segít a nem kívánatos zsírpárnák ledolgozásában és nem utolsó sorban szórakoztató.