Aqua fitnesz

Az aqua fitnesz előnyei:

  • a tornagyakorlatok kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra
  • a speciális, vízben végzett gyakorlatok révén kitűnő tartásjavító torna is egyben
  • mindenki számára könnyen elsajátítható, mégis hatásos mozgásanyagot tartalmaz, így idősek, középkorúak és fiatalok is végezhetik
  • minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít
  • végzéséhez nem szükséges, hogy valaki tudjon úszni
  • kitűnően alkalmazható a legyengült szervezetek megerősítésére, a sérülések utáni rehabilitáció céljára
  • szárazföldi sportok mellé a legelőnyösebb kiegészítő sportág.

Az Aqua Fitnesz órarendje megtalálható az "Aerobik Órarend" menüpont alatt!